Meditación Mindfulness y Gestalt-terapia: un encuentro posible para la salud humana
DOI:
https://doi.org/10.62506/phs.v1i1.13Palabras clave:
Meditación Mindfulness, Terapia Gestalt, Práctica clínicaResumen
La meditación de atención plena se ha asociado con un mayor bienestar subjetivo, una menor reactividad emocional y una regulación conductual. A su vez, la terapia Gestalt tradicionalmente tiene la autoconciencia y la experiencia presente aquí y ahora componiendo su propuesta teórica y práctica. En este sentido, el objetivo de este estudio fue identificar posibilidades de diálogo teórico y práctico entre la técnica de Meditación Mindfulness y el enfoque psicológico de la terapia Gestalt. Intentamos identificar, comparar y contrastar los términos y conceptos comunes que se encuentran en sus respectivos marcos teóricos y prácticos. Aunque estos conceptos tienen sus significados constituidos en sus diferentes teorías, fue posible identificar puntos de diálogo entre las propuestas teóricas y prácticas. Integrar la autoconciencia, la autoconciencia funcional y la autorregulación espontánea son los tres ejes que demuestran el diálogo e indican una reunión entre la Meditación Mindfulness y la terapia Gestalt.
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